מחזוריות התירגול באשטנגה יוגה מסורתית

בהנחיית רומי רז

שבת, 31/12/2022, 14:00 - 11:00

אלהיוגה בשרונה

מחזוריות התירגול באשטנגה יוגה מסורתית

בסדנה נתרגל יחד תרגול אשטנגה מסורתי, נעמיק ונדייק את ההבנה של ההנחיות בתרגול הפיזי.

לאחר מכן, נעבור לשיח על המחזוריות בתוך תרגול האשטנגה מבחינת ברכות השמש, הספירה, הקשר בין תנוחות עמידה לישיבה, המאזן האנרגטי בימי ירח ולמידה של מחזוריות האישה והגבר במהלך החודש מבחינה פיזית ורוחנית. 

נפתח מרחב לשיח אישי ולשיתוף במסע של תרגול היוגה ולבסוף נסיים במדיטציה מונחית ושירת מנטרה. 

 

יום שבת 31.12.22 // 11:00-14:00

מחיר למנויי אלהיוגה 150₪

מחיר לאורחים 180₪