ריטריט יום חורפי

בהנחיית לילוש ספרא וניצן אגסי

שישי, 24/2/2023, 17:00 - 10:00

אלהיוגה בשרונה


‎אחרי שנים של הוראה אחת לצד השני, אנחנו שמחים להוציא יחד ריטריט יום שכולו יוגה, מדיטציה, פילוסופיה וצלילים מדיטטיביים.

נצא ליום מחוץ לעיר לכיוון שדות ים, נתארח בפגודה מהממת במרחק הליכה מהחוף .

 

היום שלנו יהיה מורכב מכמה חלקים:

*נתחיל עם תנועה נעימה וקלילה לפתיחת הגוף.

*תרגול ויניאסה דינמית בהנחיית לילוש ובליווי של ניצן על צלילים מדיטטיביים שימשיכו לליוי שוואסאנה מאזנת

*הפסקת צהריים

*נתכנס שוב למפגש שיחה פילוסופית ברוח היוגה        

 

נדבר על שלוש הגונות, האיכויות שמרכיבות את עולם התופעות. 

נבין את המשמעות וההשפעות של הגונות מרמת הגוף שלנו,החומר, תזונה, הכרה ותרגול כמובן.

נשמח שתצטרפו אלינו

 

יום שישי ה24/2 10:00-17:00

מחיר למנויי אלהיוגה - 450 ש"ח

מחיר לאורחים - 490 ש"ח