תחושה ונוכחות בתירגול

תחושה ונוכחות בתירגול

רבדים מתקדמים של תרגול האשטנגה

בסדנה נחקור רבדים שונים של פיתוח נוכחות ותחושות בסיסיות בתירגול אשטנגה

נתחיל מבסיס ישיבה שקטה (מדיטציה) ונעלה לתירגול וחקירה של האלמנטים מתוך הסידרה הראשונה והשניה

*מתאים למתרגלים בכל הרמות ומסגנונות תירגול שונים 

22.7 יום שבת // 9:30-12:00

עלות לנרשמים עד 8.7

מנויי אלהיוגה 170₪

אורחים 200₪

הרשמה לאחר 8.7

מנויי אלהיוגה 200₪

אורחים 230₪