עמידת כתפיים - Salamba Sarvangasana
גלעד פיינרו
שבת, 12/8/2023, 12:00 - 09:30
אלהיוגה בשרונה
בי קיי אס איינגר כותב בספרו "אור על היוגה": "לא ניתן להפריז בחשיבותה של סאלמבה סארוונגאסנה (עמידת כתפיים). זוהי אחת מהברכות הגדולות ביותר שהעניקו לנו אבות אבותינו. סאלמבה סארוונגאסנה היא אם כל התנוחות. כשם שאמא שואפת להרמוניה ואושר בביתה, תירגול תנוחה זו מביא להרמוניה ואושר במערכת האנושית".
פירוש השם סאלאמבה סארוונגאסנה הוא "תנוחת כל האיברים".
ב"האתה יוגה פרדיפיקה" (אחד הטקסטים המרכזיים והחשובים במסורת היוגה) נכתב שתירגול תנוחות הפוכות ישמר את "נקטר" החיים.
בסדנה נלמד כיצד להשתמש באביזרים באופן נכון כדי ליצור מבנה מדוייק ובטוח. נעבוד על תנוחות קודמות שיכינו את גופנו לתנוחה הקלאסית. נבחן וריאציות והתאמות למצבים פיזיים ופיזיולוגיים שונים. זוהי הזדמנות לקבלת כלים לעבודה מדוייקת ומיטיבה באחת התנוחות החשובות ביותר בתירגול יוגה.
הסדנה מיועדת למתרגלים בעלי ניסיון של 3 חודשים ומעלה.
יום שבת 12.8 // 9:30-12:00
מחיר למנויי אלהיוגה 180₪
מחיר לאורחים 210₪
ביטול עד 5.8 - החזר מלא
ביטול עד 7.8 החזר של 50%
החל מ 8.8 לא ינתן החזר