יוגה נשית
היוגה הנשית מבוססת על היוגה הקלאסית ומותאמת למחזוריות חיי האישה ולגופה.
נקבל כלים להייטיב עם הגוף, לווסת סטרס, מע' העצבים והנפש. לתת מענה לצרכים השונים מתוך ארגז הכלים הרחב של היוגה עבודה עם האסנות השונות, פראניאמה עבודת נשימה וכוונה.
שיעורים מיוחדים יוגה נשית :
- סדנת יוגה להכנה לגיל המעבר
הסדנה מיועדת לנשים בטרום גיל המעבר, גיל המעבר ומעבר לו.
בתוך המסע המתמשך והמשתנה בגילאים אלו, אנו חוות שינויים רבים שישפיעו על הגוף והנפש.
נלמד מה השינויים, אלו תופעות אנו עלולות לפגוש ואיך לתת להן מענה.
הסדנה משלבת ידע תאורטי וכלים פרקטיים מעולם היוגה המופלא, ומעבר לו.