אשטנגה ויניאסה

אשטאנגה ויניאסה הינו תרגול המבוסס על הסדרות הקלאסיות של אשטאנגה אך אינו נצמד באופן המסורתי לסדרות ומשלב תנוחות מהסדרות השונות. 
 

 

השיעורים מועברים במרחב או באמצעות הזום. ממולץ להתעדכן על שיעורי יוגה זום במערכת שלנו.

שיעורי אשטנגה ויניאסה בשרונה:

מורים לאשטנגה ויניאסה בשרונה:

שיעורים מיוחדים אשטנגה ויניאסה:

  • שיעור העמקה

    לאלו מאיתנו אשר עוברים עכשיו את התהליך האישי והעוצמתי בלהפוך להיות מורה ליוגה, לאלו מאיתנו שסיימו את קורס המורים ובעבודתם פוגשים הם את עצמם ומשם את התלמידים, לכולנו - שלפני הכל אנו תלמידים ליוגה, אנשים שבחרו בדרך רוויה שאלות, תובנות והירהורים: שיעור העמקה בכתבים, בסוגיות, בשאלות, ובתרגול התנוחות.

    משך השיעור כשעתיים (לעיתים אף יותר) ובתחילתו קריאה/דיון/שיח משותף והעלאת שאלות אשר בהשראתן נמשיך לתרגול ברוח האשטנגה ויניאסה דרך סדרה ראשונה, שניה ושלישית.

    בואו בלב פתוח עם כל תובנה ושאלה שעולה שהרי אחת הדרכים המרכזיות ללמידה היא הסנגה - הקבוצה.