יוגה - קורסים

לכל הקורסים »

כשהדרכים נפגשות עם שירלי כספי

להרשמה לקורס »

כשהדרכים נפגשות עם שירלי כספי

כשהדרכים נפגשות...

קורס אחד המבקש להפגיש את כל הקורסים הקודמים יחד ובכך לאפשר לנו הזדמנות נוספת להתבוננות, התנסות והעמקה.

8 מפגשי העמקה למורים ולמתרגלים ותיקים בני שלוש שעות כ"א שיאפשרו לנו להעמיק בתרגול, בדרך ההוראה, בשיח האישי והמשותף, ולגעת בנושאים ובסוגיות העולים מתוכנו, בינינו ובדרכינו.

 

מבנה הקורס:

מפגש 1+2: הדרך לעמידות ידיים

במפגשים אלו נלמד על הדרך: ההכנה של הגוף, האנטומיה, הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה, חיזוק הגוף, עבודה עם קוביות, כיסאות ועם קיר, נתנסה בווריאציות שונות ובעבודה בזוגות ובעיקר נעבור את הדרך וכל מה שהיא מביאה עמה.

 

מפגש 3+4: ויניאסה פרופס

נלמד ונאפשר את השימוש באביזרים במהלך תרגול הויניאסה. נבחן את התועלת באביזרים, השימוש בהם מתוך האי תלות בהם, היתרונות, האפשרות לחוות עוד העמקה, והאפשרות להתקדמות בתרגול התנוחות והמעברים. נעבוד עם קוביות, קיר, שמיכה, רצועה וכיסא.

 

מפגש 5+6: אומנות התמיכה במגע

נפגוש, נלמד ונתנסה באומנות התמיכה במסגרת הוראת היוגה. תמיכה במגע מאפשרת מפגש קרוב ומעמיק בין המורה לתלמיד, מזכירה, מחברת, פותחת, מחזקת ובעיקר מלמדת את התלמיד על עצמו ממקום של ויתור על נוקשות והתנגדות, אל תוך אפשרות נוספת של חופש, רכות והתמסרות.

Vinyasa therapy מפגש 7:

כיצד ניתן לקחת את הויניאסה למחוזות שקטים, עמוקים ומרפאים.

Vinyasa evolution מפגש 8:

ניתן לקחת את הויניאסה למחוזות מעצימים, מתקדמים ומאתגרים.

 

תאריכי הקורס:

ימי ראשון 12:00-15:00 באלהיוגה

תאריכים: 12/1, 19/1, 26/1, 2/2, 9/2, 16/2, 23/2, 1/3 

 

עלות הקורס:

מחיר: 960 ₪ לכל המפגשים או 150 ₪ למפגש בודד.

דמי הרשמה ע"ס 150 ש"ח יבטיחו את מקומכם

להרשמה לקורס »